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体力作り

8月に入ってから毎日のように雨ですね

三島市のお祭りが毎年15・16・17日とありますが今年は雨続きで参加する方は大変でしょう

しゃぎりや頼朝行列などあり三島大社を中心に毎年にぎやかに行われます

今年の頼朝は木下ほうかさんだそうです

 

最近重たい腰を上げてヨガスタジオに行き始めました

だいぶ前にははまって通っていたのですが最近ずーっとサボっていたので

明らかに体力不足と体の衰えを感じやっと始めました

今行っているところは色々なクラスを選べるのでピラティスやヨガやシルクサスペンション等ができます

初回はあまりに運動不足だったせいで3日間筋肉痛でした(>_<)

1カ月6回程度ですが継続していくうちに体も慣れて来てだいぶ調子が良くなり

今のところ暑い夏を乗り越えられそうです

 

8月は4日程夏休みがありますがとりあえず何も予定がないので体がなまらないようにしたいと思います

何もないと1日中ソファーから動かないと思うので休み明け辛くならないように気をつけます!(^^)!

 

去年の夏休みは岐阜に行ってきました

物凄く天気が良くて暑かったです

2日間同じホテルに滞在したのですが

隣に流れる長良川をちょっと見て、向こうの山の上に見える岐阜城をちょっと見て

あまりの暑さにほとんどホテルでのんびり過ごしました

 

今年はやっと4カ月になった子犬とのんびり涼しく過ごします

mitsuyo ota

 

 

 

 

 

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