今年の夏は梅雨明けしたのにも関わらず、雨の日が多い気がします。曇りの日はむしむしするし、晴れた日の気温といったら３０℃越えばかり。

暑いですよねぇ。紫外線も気になりますが、室内のキンキンに冷えた冷房も女性の天敵、冷えた身体は脂肪を固くし痩せずらくします。

そしてむくみや肩こりの原因にもなります。

 

そこで今回私はエステティシャンの友達のご厚意もあり、新しくフェイシャルの技術と機械を取り入れた施術をお店でやることになったそうで、モデル（練習台）になってほしいと言われ、友達が働いているエステサロンに行ってきました！

 

美容業界（技術職）ではこういうことは日常茶飯事。新しい技術を覚えるには練習あるのみ。しかも自分の休日を使って練習するのが当たり前。

私はやってもらう側なのでいいのですが、友達はもちろん休日練習。

 

まずはボディマッサージ。

 

脂肪は硬いままだと痩せずらいので機械を使って脂肪を吸引しながらもみほぐし、柔らかくなった脂肪を炭酸で温め更にマッサージ。

私は冷え性でむくみやすいから身体を温めなきゃダメと言われ、冷たい食べ物や飲み物は控えた方がいいとアドバイスされました。そして夏でも湯船に入った方がいいと言われました。

 

続いてフェイシャルマッサージ。

 

クレンジングオイルとマッサージクリームで２回マッサージ後、石膏パック。

その石膏パックは顔にのせてからすぐ温かくなりそのまま固まるまで３０分放置。その間心地よい温かさで私は寝てしまいました。

パックをはがした後の自分の顔はむくみがスッキリとれ、くすみや毛穴の汚れがなくなり、ワントーン白くなった気がしました。

 

全身を鏡で見た時に、自分でも分かるくらいむくみがとれ細くなっていてビックリ！

 

練習とはいえプロにやってもらえる機会やマッサージに自分からやりにいったりする機会は少ないと思います。私は職業柄人よりむくみやすいし、肩こりがひどいとエステティシャンの友達に言われました。

自分はそう思っていなくてもプロにやってもらいアドバイスをもらうのもいいと思います。

夏だからこそ身体を冷やさないよう心がけましょう。