１月も半分があっと言う間に過ぎて お正月のツケが身体にたっぷりと残ったままなので 軽く身体を動かし始めました 12月は忙しいと言い訳しながらサボった分だけ 久々の運動は2日後に筋肉痛になりました   春の卒入学 […]